【元気がない時専用】ふわふわのいちごミルクで心の元気を取り戻す!

レシピ

みなさん、元気がない時、ありますよね。

私はもうしょっちゅうあります。

元気がないっていうか、やる気がないっていうか、自分で自分の機嫌を頑張ってとらないといけない時。

日本にいるときは美味しいものを食べたら割と元気が出たんですが、なんせお寿司も焼肉も焼き鳥も遠い世界線。そしてこれらはお金がかかる😭

自分の機嫌を取る方法はいろいろ試し中ですが、結構幸福感で満たされるヤツ見つけました。

そう、いちご です!大好きないちご!!🍓🍓🍓

今の時期、ドイツではいちごがかなり安く買えるようになってきました。だいたい500gで2ユーロ弱です。

いちごをたっぷり入れたいちごミルクを作ったら結構元気が出たので、もし元気がなければ真似してみてください!!

重ねて陳列してあるのは許せないけど、たくさん入ってて安いよね。ドイツはまだ寒くていちごが獲れないので、こちらはギリシャ産。

材料

(1人分)

いちご 好きな分だけ。大きめ5個以上。

牛乳 150ml (ちょっと少なめにするのがポイント)

砂糖 全部で大さじ1くらい。いちごの酸味が強かったり甘いのがお好きなら、もっと入れてもよいです。

(お好みで氷、またはいちごを凍らせた状態で使うのもよいですね!)

大きいいちごを大胆に使いましょう
いちごは多ければ多いほど良い。満たされます。

作り方

①いちごは一つ細かく刻み、砂糖を少し和えておく。他のいちごは半分に切って牛乳と一緒にミキサーにイン。余った砂糖も一緒にイン。砂糖なしだと酸っぱくなっちゃう。

②心ゆくまでミキサーにかける。長めにやると、牛乳がフワフワして美味しいです。冷たいのがお好きな方は、氷も一緒にミキサーにかけると◎。ちょっと味見してみて酸っぱかったらお砂糖を少し足して、もう一度ブイーンとしてね。

③グラスに刻みいちごを入れて、いちごミルクを注いで完成。刻みいちごがあると食感も楽しめるのでよいのです!

フルーツ系のものは基本的に果肉入りが好きなもんで

いちごは偉大

いや、こんなので元気になるの?って思うでしょ?

いちごたっぷりでやるとなるんです

あと砂糖と和えた刻みいちごも甘くて美味しいし、結局いちごと砂糖って元気がないときには偉大なんですねぇ。

元気がないすべての人に試してみてもらいたい。

ミキサーがなければ、ジップロックなどにいちごを入れて潰してから牛乳と混ぜて、泡立て器でやるのでもいける気がします。

簡単、時短、洗い物少なめ、コスパ良い、可愛い、美味しい。

食欲がないときでもグイグイいけますので、ふわふわいちごミルク、元気がないときにぜひどうぞ!

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